Les origines des troubles du sommeil
Les problèmes liés au sommeil et à l’insomnie sont principalement dus au stress, à l’anxiété ou à une dépression. Ils peuvent aussi provenir d’un excès de produits excitants, d’une mauvaise hygiène de vie ou d’un environnement parasite (bruit, douleurs…).
Les effets du CBD sur votre sommeil
Grâce à son effet relaxant, il aide votre corps à maintenir un état d’équilibre et de stabilité, ou homéostasie. En améliorant les cycles du sommeil, en réduisant les douleurs chroniques et en réduisant le stress et l’anxiété, le CBD vous améliore votre sommeil et votre état d’humeur au réveil.
Il agit aussi comme antidouleur et antioxydant, permettant de diminuer les effets néfastes de votre corps sur votre sommeil.
Le CBD a l’avantage de ne pas avoir d’effet psychoactif, il ne présente donc aucun risque de consommation ou d’addiction physique.
Comment et quand consommer le CBD ?
Les huiles de CBD sont parfaitement adaptées pour l’amélioration de votre sommeil : quelques gouttes sous la langue avant de se coucher.
Les infusions à base de fleur de CBD vous aident également à vous détendre pour un sommeil réparateur.
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